心理效应在缓解学业负担中的应用研究
仙桃市实验小学 毛义祥
摘要：学业心理负担是内隐的，更需要深入细致的分析和了解。教育中的心理效应，能让我们在缓解学业负担策略研究中，生成自己的理解，启迪自己的智慧，能让我们将缓解学业负担自觉自愿地付诸行动。
关键词：学业负担 心理效应 启迪 应用案例
在缓解学业负担的策略研究中，教育者往往更关注学生心理负担的形成及解决办法，教育中的心理效应，则能让我们用浅白的语言，生动的故事和鲜活的案例，反思和改进我们的教育，应用和落实在我们的教学中。
一、 超限效应
俄国作家克雷洛夫写过一篇著名的寓言叫《杰米杨的汤》。杰米杨是一个十分好客的人，有一次，一个朋友远道来访，杰米杨非常高兴，亲自下厨烧了最拿手的好菜――一大盆鲜美的鱼汤来招待。朋友喝了第一碗，感到很满意。杰米杨劝他喝第二碗。第二碗下肚，朋友有点嫌多了。可杰米杨没有觉察，仍然一个劲地“劝汤”。朋友终于忍无可忍，丢下碗，拂袖而去。像这样给予别人的东西，如果超过了别人的限度，就是再好，有耐心的人也会心生厌烦，这种现象被心理学家称之为超限效应。
启迪与思考：
当我们面对孩子在学业上无意或有意出错时，我们是否有过罚孩子写十遍百遍甚至上千遍的故事，为了不让孩子再出错，我们是否又苦口婆心、不厌其烦地讲解或批评几次，想让孩子长长记性。其实，在浑然不觉中，孩子的心理已由最初对自己的错误行为的内疚感发展到对你一而再、再而三的惩罚和批评的愤怒！当你的批评和惩罚超过他的限度时，他根本记不住你的批评，甚至根本不信任你，他会坚信你根本不是一个和他站在同一战线上，帮他改进错误的人，而简直时一个无法容忍错误，喜欢挑刺的恶人！
案例：
1、双休日和放长假布置家庭作业是很多老师头疼的一件事，按说假期里时间充裕，虽然多布置了一些作业，但比平时完成要轻松的多，可每次假日一结束，没有做完作业的比平时多的多，更可气的是，还有好几个学生居然一字不动，干脆不做，要想让他一下子补起来，似乎不可能。于是，作业进度不统一，教学也很难进行了。
2、小明在写“武松”的“武”字时，不小心多加了一撇。这可是老师已经反复强调了的。盛怒之下，老师罚小明将“武”字抄写五页。为了完成任务，小明动了自己的小聪明，他先是用绳子绑了两支笔，可以写一遍就抄两个；然后他又变着花样抄，斜着写，按一定的图案抄写。当他“筋疲力尽”地抄完时，他傻眼了，原来“武”字还是抄错了。
二、 连锁塑造
连锁塑造就是指通过小步骤反馈来达到学习目标，也就是说，首先要把目标分成几个小目标，每完成一个小目标就要进行反馈和强化，最终达到最后的大目标。有些年轻的父母教孩子穿衣服时，就应用了这种方法。首先，父母把穿衣服分解为6个动作：穿内裤——穿内衣――穿袜子――穿裤子――穿衬衫――穿鞋。先由父母帮孩子完成前5个动作，最后一个动作让孩子自己完成，等孩子能独自熟练地完成后，父母就再多留一个动作让孩子完成，直至孩子可以轻轻松松独自穿衣。
启迪与思考：
“跳一跳，摘桃子”表达了教学中的最近发展区思想，连锁塑造为学生完成复杂的学业提供了方法，那就是分解学习目标，通过设计小的步骤，让学生“跳一跳”后就能摘到“桃子”，“桃子”积累多了，就实现了大的学业目标。
案例：
特级教师钱梦龙教作文，第一次作文，只要求学生把字写在方格里，书写较认真，就可得90分以上；第二次作文，只要不一逗到底，不一段到底，就得90分以上；第三次作文，只要无错别字，就得90分以上……一段时间以后，学生的作文水平有了大面积提高。
三、 沉锚效应
我们考虑作出一个决定时，大脑会对得到的第一个信息给予特别的重视，第一印象或数据就像沉入海底的锚一样，把我们的思维固定在了某一处。这种效应我们称之为沉锚效应。如两个小吃店卖煎鸡蛋，总是甲店赚钱多，究其原因，甲店服务员总是问每一个顾客：“您是要一个煎蛋还是两个？”而乙店服务员总是问：“您要不要煎蛋？”由于顾客接收到的第一信息不同，使其做出的决策也就不同。
启迪与思考：
学生在学业上遇到难题解决不了时，需要给个“锚”，也就是与这道题相关或相类似的，但又稍微容易的一些题，这样学生就容易找到正确的解题思路。语文教学中好的作文范文，数学例题讲解前，先让学生回顾相关的旧知识，都是一个“锚”，可以启发和引导学生。
案例：
数学老师在引导学生探究平行四边形面积公式时，先回顾长方形的面积公式，然后让学生合作探究。学生通过切割画线，很快得出了平行四边形可以转化为一个长方形的结论，由此推出了平行四边形的面积公式。
四、 心理加减法
一个好客的主人要把一筐红苹果分给他的客人，可他不知道这筐里究竟有多少苹果。他只好试着先给每个人分了3个，可是后来发现苹果还有剩余，于是每人又多得到一个。你拿到后来分到的苹果，心里都美滋滋的。如果主人一开始给大家每人发5个苹果，可是后来却发现不够了，只好又从大家手中要回一个苹果来补给剩余的人，这个时候你心里又会怎么想呢？肯定感觉要比第一种差很多吧！同样是得到四个苹果，但心里感觉就是不一样，这就是心理加减法。
启迪与思考：
同样的东西，以不同的方式给予，给人的心理感受却截然不同。来之不易的东西，人们才会珍惜，失去之后，才知道东西的可贵。我们的教育，不是同样要给学生创设这样的情景吗？
案例：
1、快要期末考试了，张老师的家庭作业量比平时要明显多一些。快放学时，张老师有些不放心，他又来到教室，和同学们商量说：“今天的家庭作业多了一点，最后的三题就不用做了”。“不多，我们做得了!”不少同学在下面喊。“那就能做的做，做不了的可以不做。”张老师的作业给了同学们极大的自由空间。第二天作业交来，居然全班只有一个同学最后三题没做，这比平时作业不多时完成的情况还要好！
2、小华不爱学英语，尤其不喜欢背单词。妈妈知道了，就和小华约定，每天和他划拳决定，如果小华输了，就必须认认真真地背半个小时的英语单词。一个星期来，小华每天都在想着怎么赢拳。一个星期后，妈妈突然改变规则，规定小华拳赢了才能去学英语，否则就不允许再碰英语书。这样，学英语一下子成了一种必须要努力争取才能拥有的权力，这对小华造成了一种异样的心理冲击，他也逐渐喜欢上了学习英语。
五、 禁果效应
我们似乎都有这种奇怪的心理，越是得不到的东西，就越想得到；越是不让知道的东西，就越想知道。这种逆反的心理现象在心理学上叫做禁果效应，它告诉我们，理由不充分的禁止反而会激发人们更强烈的探究欲望。
启迪与思考：
人人都有一种好奇心，这种好奇心是探究、求知的动力。如果对一件事情作不说明原因的简单禁止，会使这件事更具有吸引力，人们会有更强烈的探究欲望，结果偷实“禁果”以使心理平衡。同时也启发我们，不要随意把好的东西当成禁果，人为地增加它对学生的吸引力，我们可以把学生不喜欢而又价值的事情人为地变成禁果以提高其吸引力。
案例：
1、学完《草船借箭》一文，陈老师向大家简要介绍了一下《三国演义》，并说道：“三国演义虽然很有趣，但要读完却很有难度，尤其是小学生要读完更难。”很多同学听了，暗下决心要读完《三国演义》。到一学期结束时，全班居然有近十名同学读完了。
2、一次上新课前，刘老师故弄玄虚地说：“同学们，我这里有一道题，本想让你们做一做，可连我都没有办法做出来，看来你们就更难了。”好几个同学请求道：“老师，让我们试试吧！”老师装作无可奈何的样子把题板书在黑板上。一会儿，大部分同学都做出来了，刘老师故意装作甘拜下风的样子说：“同学们，你们真了不起，比老师还聪明，看来这节新课你们自己肯定自学就会！”
六、 归因偏差
人们在探究事情原因时往往都有一种自我防御倾向。如果自己成功了，找主观原因，特别是特质方面的原因，倘若自己失败了，找客观原因，特别是情景方面的原因。反过来，对别人则没有这么厚待了，别人成功了，说是客观的情景原因，如机会好云云；倘若别人失败了，则说是主观的特质原因，如能力低下等等。这就是一种常见的归因偏差现象。
启迪与思考：
教师往往存在着两种归因偏差。第一种是教师往往容易把学生出现的问题归结于学生自身的因素，而不是教师方面的因素。正因为如此，我们说，学生要减负，老师要加压，而不应该一味地强调学生的原因。第二种是教师对优秀生和差生的归因不一样。当优秀生完成学业时，教师往往归结为能力、品质方面内在因素；而当差生同样取得成绩时，却被老师归结为运气好等原因。相反，当优秀生出现问题时，教师往往归结为外部因素，而差生出现问题则归结为内部因素。这一些都是我们要警惕和重视的。
案例：
小丽数学成绩一直不太好，经过努力后，她在一次重要的数学兴趣小组成员选拔考试中取得了第三名的好成绩。可是数学老师却没有批准她进入数学兴趣小组，认为她是抄了同桌的答案。小丽一气之下，再也不愿听数学课了。后来，数学成绩一差再差的她不得不转学了。
资料文献：
北京师范大学心理学院教授刘儒德《教育中的心理效应》 华东师范大学出版社
二〇〇七年十二月五日
